EL CAMBIO DE HORARIO… ¿AFECTA LA SALUD?

Este domingo 7 de abril cambio el horario, se tuvo que adelantar una hora todos los relojes porque da comienzo el horario de verano. Ayer domingo fue de solo 23 horas. Esta hora que nos “quitan” se nota sobre todo hoy por la mañana, ya que tuvimos que madrugar más. Mismo que se ejecuta en abril al iniciar la primavera y octubre cuando entra el otoño año con año, este cambio de hora se realiza con el objetivo de regular el ahorro de energía eléctrica y aprovechar mejor las horas de sol.

Sin embargo, hay excepciones, estados en los que no aplica este cambio tales como: Sonora Quintana Roo, Baja California y 33 municipios fronterizos.

Los mexicanos tienen diversas quejas respecto de esta medida, como posibles afectaciones a la salud, y alteraciones al reloj biológico, situaciones que podrían generar estrés incluso en niños, según estudios científicos. Sin embargo, no trastorna el sueño ni daña la salud el adelantar el reloj una hora, así lo señala el director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Reyes Haro Valencia.